VIRADA DE ANO, MOMENTO DE NOVAS METAS NA VIDA.

Aquela dieta que nunca começou, o exercício físico que ficou para trás e outras promessas que se repetem a cada ano podem sim ser concretizadas, segundo especialistas.

A virada do ano é sempre um momento simbólico, pois é o encerramento de um ciclo e o início de outro. A ocasião é de mudança, de reflexão, recomeço ou ponto de partida para muita coisa que deixou de ser feita no ano que passou . É a hora de traçar metas por exemplo, tirar do papel promesas feitas em anos anteriores, como aquela dieta que deveria começar segunda, mas nunca começou, a atividade física que perdeu para o sofá, ou o dinheirinho que deixou de ser guardado todo mês. A pessoa escolhe um dia para iniciar a mudança na vida, mas faltam construção e planejamento para a execução

Segundo o antropólogo, sociólogo e consultor de Marketing Digital Lázaro Andrades, não existe fórmula mágica para ser bom cumpridor de metas. Mas há boas sugestões. Entre as dicas do especialista, além de planejamento, a perseverança é apontada como primordial para alcançar os objetivos. Uma outra sugestão também envolve perseverança, mas é um esforço mental. Trata-se de induzir o subconsciente.

“É recomendável fazer uma planilha com todas as suas atividades, e escrever todos os desejos em um pedaço de papel e ler todos os dias, na parte da manha, e deste modo, o subconsciente começará trabalhar o sentido de criar um forte desejo para a concretização das ações.”, ressalta Lázaro Andrades.

Para as pessoas que estabelecem metas e não conseguem concluí-las, Lázaro explica um método que pode ajudar. Segundo ele, basta reduzir a quantidade de ações e o período para cumpri-las, ou seja, em vez de ter dez metas para o ano todo, é melhor ter três metas para o primeiro trimestre, focar nas três e quando completá-las, você define mais três para o trimestre seguinte.

“Nós (seres humanos) temos a mania de fazer muito paralelismo. Achamos que vale a pena fazer várias coisas ao mesmo tempo, equilibrando vários pratos na mão. Mas o que as pesquisas e experimentos mostram é que em vez de fazer várias coisas ao mesmo tempo, devemos escolher alguns poucos pontos para gastar 100% da energia. E quando um desses pontos for concluído, abrimos espaço para um outro objetivo. O mais importante é você não fazer do jeito que sempre fez”, conclui o sociólogo.

Adersen Arantes Para a Redação do Parazão tem de tudo

ULTIMAS NOTÍCIAS

Tarado de 68 anos é preso acusado de estuprar criança de 8 anos no Marajó

Um idoso de 68 anos que não teve a identidade revelada foi preso pela Polícia Militar acusado de estupro de vulnerável na tarde da última

Município do Pará proíbe entrada de pescado vindo do Amazonas

A Vigilância Sanitária do município de Altamira publicou uma Nota Técnica que proíbe a importação ou comercialização de qualquer tipo de pescado, seja ele de

Polícia caça suspeitos de envolvimento na chacina de Parauapebas

Parauapebas presenciou, na última quarta-feira (15), uma cena de terror: cinco corpos foram encontrados Às proximidades do bairro Vila Nova, em Parauapebas. A indicação é

Prefeitura realiza entrega de tablets para os agentes de combate as endemias

Os Agentes de Combate às Endemias (ACE), de Parauapebas são os primeiros do Estado do Pará, a contar com um tablet que possui um sistema

Mutirão de vacinação em Marabá volta a acontecer nesta quinta e sexta

A movimentação pela procura da segunda dose da vacina contra a Covid-19 começou cedo na manhã desta quinta-feira (16) em Marabá no sudeste paraense. Após

CPI da Vale: funcionários da área ambiental se abstém de responder sobre responsabilidades

O Gerente Executivo do Departamento de Meio Ambiente Corporativo da mineradora Vale, Bruno Santos Ferraz e o Especialista Técnico em Licenciamento Ambiental, Luciano Madeira, foram